6 Langkah Cerdas Atasi Ambeien Tanpa Obat

olah raga

Mengobati ambeien ternyata tak harus selalu dengan obat – obatan. Ada cara lain untuk mengobati ambeien yang terbilang sederhana namun tetap terbukti manjur, khususnya untuk ambeien yang masih pada level – level awal. Bagaimana caranya? Simak tips dan trik menyembuhkan ambeien tanpa obat berikut ini:

  1. Perbanyak minum air putih. Penderita ambeien disarankan untuk mengkonsumsi minimal 2 liter air putih perhari. Cairan dibutuhkan untuk melancarkan berbagai fungsi sistem tubuh termasuk sistem pencernaan.
  2. Cukupi kebutuhan serat tubuh. Memperbanyak asupan serat dalam tubuh dapat membantu melancarkan pencernaan sehingga dapat mencegah terjadinya sembelit. Sebagaimana kita ketahui bersama bahwa sembelit merupakan salah satu penyebab ambeien.
  3. Berolahraga secara teratur. Berolahraga secara rutin selain dapat menyehatkan dan merilekkan tubuh juga dapat melancarkan aliran darah pada pembuluh vena sehingga secara tidak langsung akan mengurangi pelebaran dan pembengkakan pembuluh darah.
  4. Hindari terlalu lama duduk. Kebiasaan duduk berjam – jam dalam posisi yang sama berpotensi memperparah ambeien karena dapat meningkatkan tekanan pembuluh darah vena pada anus.
  5. Hindari mengejan terlalu kuat ketika BAB. Kebiasaan mengejan terlalu kuat dapat menyebabkan tekanan pada pembuluh darah vena di daerah anus meningkat, sehingga akan menyebabkan pelebaran dan peradangan yang semakin parah.
  6. Jangan biasakan menahan BAB. Hal seperti ini dapat menyebabkan fases yang ditahan dalam perut menjadi kering dan keras. Alhasil fases akan menjadi susah dikeluarkan sehingga memicu kebiasaan mengejan ketika BAB.

 

Hubungi Kami

Rahma

Telp/SMS: 0823 3184 4323
Pin BB: 57FEF65F

Jl. Kutisari Indah Utara 4/15 Surabaya

 

Comments

Tinggalkan komentar Anda